Remedios populares para adelgazar na casa

As receitas de medicamentos tradicionais son de gran axuda para botar quilos de máis. Aproveitar as propiedades beneficiosas das plantas axuda a activar os procesos de queima de graxa, eliminar o exceso de fluído e acelerar o metabolismo. O método só funciona se se observan as regras xerais de nutrición dietética, o rexeitamento de alimentos doces, salgados e graxos, lanches non saudables e comer en exceso. A actividade física adicional axudará a que esa dieta sexa máis eficaz.

Herbas para adelgazar

Moitos consellos populares para adelgazar baséanse en receitas de herbas medicinais. Os compoñentes dunha serie de plantas teñen propiedades que favorecen a perda de peso. Pódense usar como axuda durante a dieta, logo de consultar a un especialista e excluíndo as contraindicacións. Para desfacerse de quilos de máis, utilízanse as seguintes propiedades das herbas:

• Diuréticos.As herbas diuréticas que podes usar para eliminar o exceso de líquido do corpo inclúen tansy, cinquefoil, inmortelle, seda de millo, arándano tibetano, dente de león, follas de arándano e cola de cabalo.
• Queima de graxa.As plantas que activan o metabolismo das graxas son o anís, o comiño, o eneldo e o perexil, a desorde, o té verde, a milenrama e o fiúncho.
• Colerético.Anxélica, inmortel, tansy, pé de gato e dente de león normalizan o funcionamento da vesícula biliar e do fígado, o que ten un efecto positivo no funcionamento de todo o sistema dixestivo.
• Mellora o metabolismo. As decoccións de ginseng, pé de potro, botóns de bidueiro, xenxibre, ortiga, apio e guaraná aumentan o consumo de enerxía (desperdicio de calorías) acelerando o metabolismo.
• laxante.A limpeza do tracto dixestivo acelera a eliminación de toxinas e activa a perda de peso. O heléboro caucásico, as bagas de joster, o senna, o anís, a cortiza do espinheiro mariño e o regaliz axudan a desencadear estes mecanismos.
• Reduce o apetito.Renunciar a grandes porcións e petiscos frecuentes suprimindo os mecanismos de aparición de fame, anxélica, sabio, raíz de malvavisco, linhaça (linhaça), fucus e espirulina.
• Calmante.Os extractos de valeriana, salvia, melisa, menta e matricaria axudan a reducir o estrés excesivo e a manter un positivo.

Receitas de adelgazamento de herbas

Os métodos tradicionais de adelgazamento coa cocción a base de plantas a base de plantas medicinais deben acordarse cun nutricionista. Moitos medicamentos son eficaces, polo que deben usarse estritamente segundo o esquema recomendado por un especialista. A perda de peso promóvese tomando as seguintes herbas:

1. Infusión de follas de cerdeira e flor de lima.Para preparar o produto, mestura en proporcións iguais unha parte de folla de cereixa seca, herba de San Xoán, fariña de cardo e engade dúas partes de flor de tilo. 2 TBSP. A mestura vértese en 0, 5 litros de auga fervendo e déixase nun termo durante a noite. Debe tomar a bebida 30 minutos despois de comer tres veces ao día con 70 ml por dose. A duración do curso é de 14 días.
2. Tintura de senna.Podes mercar un produto acabado na farmacia ou preparar a infusión por ti botando 2 cucharaditas. Herbas cun vaso de auga fervendo (deixe repousar nun lugar escuro durante 120 minutos). A duración do uso continuado do medicamento non debe exceder os 14 días, 2-3 culleres de té cada vez despois das comidas principais.
3. Decocção de sementes de fiúncho.2 culleres de té As materias primas prepáranse en auga fervendo (250 ml) e mantéñense nun baño de auga durante 5-7 minutos. Despois diso, infúndese a bebida durante outros 30 minutos. Podes beber a bebida resultante en vez de té 2-3 veces ao día (200-250 ml) durante toda a dieta.
4. Tintura de helébor.1 cucharadita de planta seca triturada vértese con 200 ml de auga fervendo e infúndese durante 5-7 minutos. Inmediatamente despois da preparación, tome a bebida unha vez ao día, durante o día, aproximadamente á mesma hora, durante 10 a 14 días.

Remedios populares para acelerar o metabolismo

As receitas populares para adelgazar na casa, destinadas a acelerar os procesos metabólicos, son unha excelente medida de apoio durante a dieta. Coas seguintes plantas non só podes mellorar a queima de graxa, senón tamén controlar mellor o apetito:

1. Té de xenxibre.10 mg de raíz de xenxibre infúndense en 300 ml de auga fervendo nunha tetera durante 7-15 minutos. Para suavizar o sabor, podes engadir unha cucharadita de mel e un pouco de zume de limón. A bebida tómase 2-3 veces ao día, 200 ml por cita, á noite - despois de 19 horas como máximo (ten un efecto revigorante).
2. Tintura de ginseng.Podes mercar o produto na farmacia e tomar 10-12 gotas dúas veces ao día antes das comidas durante 45 días. É necesario insistir de xeito independente na raíz da planta sobre alcohol (ou vodka) en vidro durante 20-25 días, en función da proporción: 15 g de materias primas trituradas por 0, 5 litros de líquido.
3. Té de guaraná.Podes mercar materias primas especiais para a preparación ou preparar po de sementes que se moeron nunha batidora. A dose recomendada de bebida por día non é superior a 400 ml, nin máis tarde de 16 horas (ten un forte efecto tónico).

Para reducir o apetito

As receitas para adelgazar na casa para suprimir a fame funcionan mellor xunto co exercicio. Ademais de moitas plantas tónicas (xenxibre, ginseng, guaraná), algunhas herbas ou as súas sementes poden reducir o apetito. Proba un dos seguintes métodos:

• Aceite de linaza.Tomar todas as mañás co estómago baleiro polo menos media hora antes do almorzo. Paga a pena comezar cunha dose de 1 cucharadita, aumentando gradualmente a dosificación e chegando ata 1 cucharada por semana. l. O período de admisión é de 30 a 60 días.
• Infusión de camomila e sabio.Mestura 1 colher de chá. Folla de sabio e cor de camomila, Despeje 200 ml de auga fervendo, deixe por 15-30 minutos. Tomar 1 colher de sopa antes das comidas. l. durante 14-20 días. Podes comezar o curso 5-7 días antes de comezar a dieta.
• Tintura da raíz de angélica.Vendido nunha farmacia ou elaborado de forma independente - 15-20 g de raíz triturada vértese en 0, 5 litros de vodka (alcol) e almacénase nun lugar escuro durante 25-30 días. O remedio debe tomarse 1 cucharadita antes das comidas tres veces ao día durante 30 días.

Para limpar o corpo

Os remedios populares para adelgazar na casa axudarán a perder quilos extras, limparán todos os sistemas do corpo, libraranse de toxinas e toxinas e mellorarán a función intestinal. Use as seguintes receitas para activar estes mecanismos:

1. Jalea de fariña de avea.Mestura tres culleres de sopa de fariña de avea, 100 mg de ameixas picadas e pasas, unha remolacha de tamaño medio, relada nun ralador groso, bota 2 litros de auga fervendo e cociña a lume forte durante 20 minutos. Tomar 200-250 ml unha hora antes de deitarse ata o final da dieta.
2. Tintura de cortiza de espinheiro marino. A tintura alcohólica preparada véndese nas farmacias. Podes preparar a infusión ti mesmo mesturando 1 cucharadita de materia prima con 150 ml de auga fervendo e deixando 30 minutos. Tomar 30 ml pola noite durante un mes.
3. Tintura de raíz de alcaçuz.Para 0, 5 litros de auga morna necesitas 2 culleres de sopa. l. raíz triturada, a mestura infúndese durante 120 minutos a temperatura ambiente, tómase media hora antes das comidas pola mañá e á noite, 120 ml por dose, durante 14-20 días.

Para eliminar o exceso de líquido

O exceso de auga no corpo provoca edema, perturba o metabolismo dos lípidos e ralentiza o proceso de adelgazamento. A inxestión de bebidas a base de diuréticos e plantas normaliza o funcionamento dos riles e do sistema endócrino e axuda a perder ata 3 kg, simplemente eliminando o exceso de líquido. As seguintes receitas axudarán a acadar este resultado:

1. Té verde con leite.Durante a perda de peso, substitúe a última comida por unha cunca de té verde con leite enteiro. Dependendo das características individuais do metabolismo, levará de 1, 5 a 4 kg durante unha semana.
2. achicoria.Verter 1 cucharadita de achicoria moída en 250 ml de líquido, ferver e manterse a lume baixo durante 10 minutos. Despois de ferver, a bebida infúndese durante 2 horas. Tome o produto en 100 ml antes das comidas principais durante todo o período da dieta.
3. Beba kéfir e perexil.Moer 1 colher de sopa nunha batidora. l. Despeje follas de perexil, 1 pepino e 1 tallo de apio, 250 ml de kéfir. O cóctel substitúe a primeira ou a última comida durante 7-10 días.

baños de adelgazamento

Os remedios populares para adelgazar inclúen o baño con mesturas de herbas. O método axuda a mellorar o estado da pel: limpa os poros, activa o traballo das glándulas sebáceas subcutáneas. A eficacia da dieta aumenta debido á activación dos procesos de eliminación de toxinas. Podes usar esta técnica 2-3 veces por semana, a duración dun procedemento non debe exceder a media hora. Engadir á auga do baño:

• Infusión de nai e madrasta.As flores e follas secas (50 mg) vértense en 3 litros de auga fervendo e mantéñense a lume baixo durante 15 minutos.
• Unha mestura de follas de bidueiro, ourego e plátano.As materias primas vexetais en proporcións iguais (30 mg cada unha) vértense en 5 litros de auga morna e insisten durante 2-3 horas.
• Infusión de caléndulas.A solución faise a lume baixo durante 15 minutos, botando 50 mg de material vexetal con 3 litros de auga.

zumes

Os zumes naturais recén espremidos de mazás, apio, cabaza, cenoria, repolo e outras verduras contribúen á perda de peso. Estas bebidas activan o metabolismo, limpan o tracto dixestivo e regulan o apetito. Ao cociñar, moer a base de froitas ou verduras cunha licuadora ou espremedor e engadir especias que queiman graxa (canela, cilantro, comiño). Podes beber este zume despois da comida principal ou substituílo por unha merenda entre as comidas.

baños

Algúns remedios populares para adelgazar son máis eficaces cando visitas o baño. Para activar o proceso de perda de peso, pode simplemente cocer ao vapor correctamente cunha vasoira de bidueiro. As seguintes receitas axudarán a aumentar o efecto.

• Antes de entrar ao baño de vapor, aplícase unha mestura de mel (2-3 culleres de sopa) con canela (1 cucharadita) sobre a pel de todo o corpo.
• Entre vapear, as áreas problemáticas (coxas, nádegas, abdome e outras) manchase cunha mestura dun vaso de café borracho, 200 g de arxila azul e leite. A consistencia da mestura acabada é unha crema agria espesa. O produto lávase antes de entrar no baño de vapor.
• Aplicar unha mestura de medio vaso de avea con 1 cucharadita. Sal e un vaso de auga ou leite durante 20 minutos.